Zdravo razmerje ne pomeni izogibanja napakam, je poudaril psiholog.
Ugotovite, ali ima vaš zakon potencial / kolaž My, foto: depositphotos.com
Ameriški psiholog Mark Travers je poimenoval znake, ki pomagajo ugotoviti, ali je zakon vreden reševanja.
“Če se sprašujete, ali je vaš zakon vreden reševanja, ste verjetno na razpotju, saj se počutite ujete v bolečih vzorcih in niste prepričani, ali je mogoče kaj izboljšati. Morda se je razdalja povečala, vajina vez se zdi trhla in sprašujete se, ali je še vedno nekaj, česar se je vredno držati,” je dejal v članku za Forbes,
Tukaj so po njegovih besedah štirje znaki, ki kažejo, da se vaš zakon še vedno lahko okrepi:
Skupno si prizadevata za osebno rast. Raziskave so pokazale, da imajo ljudje z višjo stopnjo dobrega počutja večjo verjetnost za visoko trajektorijo zakonske sreče, medtem ko imajo ljudje z nižjo začetno stopnjo dobrega počutja večjo verjetnost za nesrečne zakone. Raziskovalci so tudi ugotovili, da lahko pristopi, kot je terapija sprejemanja in zavezanosti, tudi pri individni uporabi pozitivno vplivajo na dinamiko odnosov.
Oba izkazujeta pripravljenost za boljšo komunikacijo
. Komunikacija je rešilna bilka vsakega razmerja, vendar se lahko, če se napetost sčasoma stopnjuje, tudi preprosti pogovori začnejo zdeti kot neskončne bitke. Eden najbolj upanja polnih znakov, da je zakon mogoče rešiti, je, da sta oba partnerja odprta za raziskovanje drugačnega načina medsebojnega komuniciranja. Študija iz leta 2021, objavljena v reviji BMC Women’s Health, je poudarila, kako močne so lahko komunikacijske spretnosti, ne le za izboljšanje odnosov, temveč tudi za zaščito čustvenega počutja ljudi v zakonu.
Preberite si tudi: “V času, ko je bilo v Sloveniji že več kot desetletje, se je v zvezi s tem pojavil problem, ki ga je treba reševati:
Oba si prizadevata za ozdravitev preteklih ran. Vsako razmerje se sooča z določenimi ranami – trenutki, ki prinašajo bolečino, razočaranje ali čustveno oddaljenost. Čeprav so ti trenutki težki, lahko postanejo priložnost za rast, če sta oba partnerja odprta za priznanje preteklosti in se resnično zavzameta za reševanje osnovnih težav. Ta vzajemna pripravljenost ustvari prostor za resnično zdravljenje in ponovno povezanost. Raziskave so pokazale, da ima pri tem ključno vlogo odpuščanje. Ne gre le za to, da se znebimo zamer. Odpuščanje pomaga tudi zmanjšati škodljivo konfliktno vedenje in spodbuja pozitivna prizadevanja za obnovo odnosa.
Oba lahko priznata svoje napake. Zdravo razmerje ni povezano z izogibanjem napakam. Bolj pomembno je, kako se odzovete, ko se zgodijo. Ko sta oba partnerja pripravljena prevzeti odgovornost za svoja dejanja in se iskreno opravičiti, ne da bi prelagala krivdo, se ustvari prostor za rešitev in čustveno varnost.
Spomnimo, prej nam je psihologinja povedala, ali so se zmenki v desetih letih zelo spremenili.
