Pijte jih takoj zjutraj in hitro izgorevajte maščobe na vseh problematičnih mestih.
Športniku povedali, kaj naj pije zjutraj, da bo hitro shujšal / foto depositphotos.com
Če želite hitro shujšati, obstaja en način za dosego cilja – to so jutranji napitki, ki kurijo maščobe na prazen želodec.
Športnik in influencer Josiah TG je spregovoril o nekaj svojih najljubših, piše Eatthis. “Ti jutranji napitki pomagajo pospešiti presnovo in zagotavljajo hitrejše rezultate pri hujšanju. Zelo pomembno je, da jih zaužijete takoj po prebujanju pred zajtrkom,” je opozoril vplivnež.
1. Voda s semeni chia
Prvi napitek, voda s semeni chia, “pospešuje prebavo in zagotavlja boljše rezultate pri hujšanju”, je dejal.
Sestavine: 1 žlica semen chia, skodelica tople vode.
Navodila: v skodelico tople vode nasujte semena chia, pustite, da se nekaj minut pretakajo, nato pa jih popijte.
2. Voda z limono in kajenskim poprom
“Ta močna kombinacija razstruplja in pospešuje prebavo ter pospešuje metabolizem, kar zagotavlja izgubo telesne teže,” je pojasnil.
Preberite tudi:
Sestavine: Rezine limone, kajenski poper v topli vodi.
3. posnetki ingverja
Tretji napitek je ingverjev shot, znan tudi kot “fat burner”. “Zmanjšuje napihnjenost trebuha, pomaga pri prebavi in pospešuje presnovo za hitrejše hujšanje,” je zapisal Influencer.
Sestavine: 1 velik ingver, palec kurkume, 1/2 čajne žličke črnega popra, sok 1 srednje velike limone in 1 žlica medu.
Navodila: “Zmešaj ingver, kurkumo, črni poper in limonin sok – prelij v skodelico, dodaj med, premešaj in postavi v hladilnik čez noč. Popijte ga zjutraj, takoj ko se zbudite,” je priporočil.
4. šopki jabolčnega kisa
Naslednji je jabolčni kis in topla voda. “Znan je tudi po svojih lastnostih za izgorevanje maščob, nadzoruje raven sladkorja v krvi; s tem pomaga zmanjšati željo po hrani, kar preprečuje prenajedanje in pridobivanje telesne teže,” je pojasnil športnik.
Sestavine: 2 žlici jabolčnega kisa in skodelica tople vode.
Navodila: “V skodelico tople vode vlijte 2 žlici jabolčnega kisa, premešajte in popijte,” pravi.
5. Zeleni čaj in rezine limone
Vplivnež nadalje priporoča zeleni čaj z limoninimi rezinami. “Kombinacija obeh pomaga spodbujati izgorevanje maščob, prebavo in razstrupljanje; kar pripomore k boljšim rezultatom pri hujšanju,” je dejal.
Sestavine: 1 vrečka čistega zelenega čaja, rezine limone in skodelica vroče vode.
Navodila: “V skodelico nalijte vročo vodo, dodajte zeleni čaj in rezine limone, pustite, da se ohladi, in pijte toplo,” je svetoval.
Več novic o hujšanju
Strokovnjaki so že prej navedli navado št. 1, ki bo pripomogla k izgorevanju maščob brez telovadnice. Trener je opozoril, da je to eden najlažjih, a podcenjenih načinov za kurjenje nezaželene maščobe.
